Psychopraticienne à Embrun | Thérapie Intégrative & Kinésiologie
Bienvenue sur la page de votre psychopraticienne à Embrun spécialisée en thérapie intégrative et kinésiologie. Découvrez une approche complète pour harmoniser corps et esprit dans les Hautes-Alpes.
Une approche corps-esprit à Embrun pour retrouver un véritable équilibre
En tant que kinésiologue et psychopraticienne à Embrun, je vous propose une méthode complète qui permet d’agir sur les blocages physiques, énergétiques et émotionnels. La thérapie intégrative pratiquée dans mon cabinet d’Embrun est née de ma conviction profonde que corps et esprit sont indissociables, et que leur accordage est essentiel pour un bien-être durable.
Qu’est-ce qu’une psychopraticienne ?
Une psychopraticienne est une professionnelle de l’accompagnement psychologique qui utilise diverses approches thérapeutiques pour aider les personnes à surmonter leurs difficultés émotionnelles et à développer leur potentiel. Contrairement aux titres protégés comme psychologue (qui requiert un master en psychologie), psychiatre (qui est médecin spécialisé) ou psychothérapeute (titre réglementé nécessitant un doctorat), le terme « psychopraticien(ne) » désigne un praticien formé à des méthodes psycho-corporelles, psycho-émotionnelles et thérapeutiques complémentaires.
En tant que psychopraticienne, je ne pose pas de diagnostic médical ni ne prescris de médicaments. Mon approche se concentre sur l’accompagnement vers le mieux-être par des techniques validées scientifiquement, tout en respectant le rythme et les besoins spécifiques de chaque personne. Je travaille en complémentarité avec les professionnels de santé traditionnels lorsque cela est nécessaire.
C’est dans cette perspective d’accompagnement global que s’inscrit la thérapie intégrative que je vous propose…
Qu’est-ce que la thérapie intégrative ?
La thérapie intégrative est une approche globale qui reconnaît l’interconnexion profonde entre le corps, l’esprit et les émotions. Plutôt que de se limiter à une seule méthode, elle combine différentes techniques thérapeutiques validées scientifiquement pour offrir un accompagnement personnalisé et holistique.
Cette approche part du principe que chaque personne est unique et que son chemin vers le mieux-être l’est tout autant. En tant que psychopraticienne formée à plusieurs méthodes, je puise dans différentes approches pour créer un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins spécifiques et à votre histoire personnelle.
Mes outils thérapeutiques, une synergie de douceur
La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT)
L’ACT est une approche contemporaine qui nous invite à développer notre flexibilité psychologique. Elle nous apprend à accueillir nos pensées et émotions difficiles plutôt que de lutter contre elles, tout en nous engageant dans des actions alignées avec nos valeurs profondes. Cette méthode combine pleine présence et changement comportemental pour une vie plus riche et plus épanouissante.
Le Développement des Compétences Émotionnelles
Notre intelligence émotionnelle est essentielle à notre équilibre et à nos relations. J’accompagne le développement de compétences clés comme l’identification des émotions, leur accueil bienveillant, leur compréhension et leur régulation adaptée. Apprendre à faire de nos émotions des alliées plutôt que des obstacles transforme profondément notre quotidien.
La Pleine Conscience (Mindfulness)
Pratique millénaire aux bénéfices scientifiquement prouvés, la pleine conscience nous invite à porter une attention bienveillante à notre expérience présente, sans jugement. Cette présence attentive nous permet de sortir du pilotage automatique et de nos ruminations pour vivre plus pleinement chaque instant.
La Sophrologie
Technique de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, la sophrologie utilise des exercices de respiration, de mouvements doux et de visualisation pour harmoniser nos sensations corporelles et nos états mentaux. Elle nous aide à nous reconnecter à nos ressources intérieures et à cultiver un rapport apaisé à nous-mêmes et au monde.
« La guérison vient de l’intérieur, pas de l’extérieur. Le corps, l’esprit et les émotions ne sont pas séparés, ils forment un tout indissociable. » – Carl Jung
Une approche complémentaire à la kinésiologie
La kinésiologie et la psychopratique permettent une approche encore plus complète et profonde : en intégrant le corporel et le travail psycho-émotionnel dans un même parcours thérapeutique.
La kinésiologie permet d’identifier et de libérer les blocages énergétiques, émotionnelles et corporelles. Cependant, notre cerveau adulte, avec ses schémas bien ancrés, peut parfois résister au changement. Notre mental a développé certaines façons de percevoir et d’interpréter le monde qui nous ont permis de survivre et de nous adapter jusqu’ici, même si elles ne nous servent plus aujourd’hui.
C’est là que la thérapie intégrative prend tout son sens, en complément des séances de kinésiologie. Elle permet de :
- Conscientiser et transformer les schémas de pensée limitants
- Accueillir et réguler les émotions qui émergent pendant le processus de changement
- Renforcer les nouvelles ressources découvertes lors des séances de kinésiologie
- Ancrer durablement les transformations dans votre quotidien
Cette complémentarité entre le travail corporel et le travail psycho-émotionnel crée une synergie puissante, accélérant et pérennisant les changements.
Les bénéfices de la thérapie intégrative :
- Mieux vous connaître : explorer vos patterns intérieurs, vos forces et vos ressources souvent insoupçonnées
- Avancer vers vos valeurs profondes : clarifier ce qui compte vraiment pour vous et orienter votre vie dans cette direction
- Retrouver du sens : reconnecter avec ce qui donne de la profondeur et de la signification à votre existence
- Développer votre flexibilité psychologique : vous adapter aux défis de la vie sans vous perdre
- Cultiver une relation apaisée avec vous-même : transformer votre dialogue intérieur et votre rapport à vos émotions
- Renforcer votre résilience : faire face aux difficultés en puisant dans vos ressources intérieures
Pourquoi consulter une psychopraticienne à Embrun?
En tant que praticienne en thérapie intégrative à Embrun, j’accompagne les adultes en difficulté émotionnelle et en quête de sens dans les Hautes-Alpes, notamment dans les situations suivantes :
- Stress, anxiété et tensions chroniques
- Difficultés émotionnelles et relationnelles
- Périodes de transition et de questionnement
- Recherche de sens et d’alignement personnel
- Blocages et schémas limitants récurrents
- Manque d’énergie et fatigue persistante
Comment se déroule une séance de thérapie intégrative ?
Chaque séance d’accompagnement thérapeutique à Embrun dure entre 50 minutes et une heure. Elle s’adapte à vos besoins spécifiques :
- Accueil et point sur votre situation actuelle
- Identification des besoins et objectifs de la séance
- Pratique d’exercices adaptés (pleine conscience, ACT Embrun, techniques de respiration…)
- Intégration et ancrage des ressources
- Éventuelles suggestions de pratiques à explorer entre les séances
Selon vos besoins, nous pouvons explorer la possibilité d’intégrer une séance de kinésiologie pour un travail complet corps-esprit dans mon cabinet d’Embrun.
Quelles formules de séances sont disponibles ?
En fonction de votre situation, je vous proposerai :
- Des séances ponctuelles de thérapie psycho-émotionnelle (intégrative) ou de kinésiologie pour des besoins spécifiques
- Un accompagnement régulier combinant les deux approches pour une transformation plus profonde
- Une alternance entre séances de kinésiologie et de thérapie intégrative à Embrun
- Une séance fusionnant les deux approches en une même consultation
Cette diversité de formats vous permet de bénéficier d’un accompagnement personnalisé, évoluant selon vos priorités et votre progression. Ensemble, nous déterminerons la formule la plus adaptée à votre situation et à vos objectifs thérapeutiques.
Tarifs thérapie intégrative et kinésiologie à Embrun
- Séance de thérapie intégrative en cabinet ou en visio (50 min-1h) : 50€
- 1ère consultation kinésiologie (1h15-1h30) : 70€
- Séance de suivi kinésiologie (1h) : 60€
Des forfaits combinant les deux approches thérapeutiques dans les Hautes-Alpes sont disponibles, n’hésitez pas à me contacter pour en discuter.
Séances à distance et en cabinet
Pour m’adapter à vos contraintes et vous offrir un maximum de flexibilité, je propose des séances de thérapie intégrative en visioconférence. Cette modalité est parfaitement adaptée au travail psycho-émotionnel, à l’ACT et aux pratiques de pleine conscience, vous permettant de bénéficier d’un accompagnement de qualité où que vous soyez.
Cependant, les séances de kinésiologie, nécessitant un travail direct sur le corps et des tests musculaires spécifiques, se déroulent exclusivement en cabinet à Embrun.
Nous pouvons ainsi construire ensemble un parcours thérapeutique sur mesure, alternant entre rencontres physiques et séances à distance selon vos besoins et votre localisation.
Formulaire de contact
Téléphone
06 22 62 07 69
un.nouvel.air.en.soi@gmail.com
Adresse
40 Boulevard Pasteur
05200 EMBRUN
Horaires
Lundi au Jeudi: 9h - 19h
Samedi: 13h30 - 17h30
Rencontrer votre psychopraticienne à Embrun
Installée à Embrun dans les Hautes-Alpes, je vous accueille dans un espace chaleureux et bienveillant où vous pourrez vous sentir en sécurité pour explorer vos ressources intérieures.
Pour prendre rendez-vous avec une psychopraticienne à Embrun ou pour toute question sur mon approche de thérapie intégrative, contactez-moi au 06.22.62.07.69 ou via le bouton prise de RDV ci-dessous.
« Le corps révèle souvent ce que l’esprit ne parvient pas à exprimer, tandis que l’esprit peut éclairer les messages que le corps nous envoie. Lorsque ces deux dimensions travaillent en équipe, elles forment une alliance puissante pour la guérison. Dans ma pratique, j’accompagne ce dialogue intérieur où le corps et l’esprit deviennent partenaires plutôt qu’adversaires, permettant une libération profonde des blocages et l’émergence d’un équilibre authentique et durable. »