par un.nouvel.air.en.soi@gmail.com | Mar 12, 2025 | Bien-être
Dans un monde où le rythme s’accélère et où les pressions quotidiennes s’intensifient, notre capacité à gérer nos émotions devient une compétence fondamentale. L’intelligence émotionnelle, parfois appelée « compétence émotionnelle », représente bien...
par un.nouvel.air.en.soi@gmail.com | Fév 26, 2025 | Bien-être, Neurodivergent
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par un.nouvel.air.en.soi@gmail.com | Fév 16, 2025 | Bien-être
La pleine conscience (mindfulness) est devenue une pratique incontournable pour gérer le stress de la vie moderne. Mais qu’est-ce exactement, et comment peut-elle nous aider à retrouver notre équilibre intérieur ? Qu’est-ce que la Pleine Conscience ? La...
