par un.nouvel.air.en.soi@gmail.com | Août 10, 2025 | Développer sa Flexibilité
Cette cigarette que tu allumes automatiquement après une journée difficile. Cette colère qui explose dès qu’on te fait une remarque. Cette façon de saboter tes relations quand elles deviennent trop importantes. Cette nourriture engloutie en deux minutes devant...
par un.nouvel.air.en.soi@gmail.com | Juil 25, 2025 | Bien-être
« La vie n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sous la pluie. Sénèque » Cette citation, devenue presque un mantra, résonne particulièrement en moi aujourd’hui. Non pas parce qu’elle est jolie ou...
par un.nouvel.air.en.soi@gmail.com | Avr 23, 2025 | Bien-être
Dans notre monde moderne où le stress et les défis émotionnels sont omniprésents, de plus en plus de personnes cherchent des méthodes thérapeutiques complètes qui s’adressent à la fois au corps et à l’esprit. La thérapie intégrative représente cette...
par un.nouvel.air.en.soi@gmail.com | Avr 8, 2025 | Développer sa Flexibilité
Dans notre quête de bien-être, nous sommes souvent confrontés à une idée reçue tenace : pour aller mieux, il faudrait d’abord éliminer notre souffrance. Que ce soit une douleur physique chronique, une émotion difficile ou une pensée perturbante, notre premier...
par un.nouvel.air.en.soi@gmail.com | Mar 27, 2025 | Bien-être
Notre corps est bien plus qu’une simple enveloppe charnelle. C’est un système complexe et intelligent, une mémoire vivante qui enregistre, stocke et communique nos expériences bien au-delà de ce que notre conscience peut percevoir immédiatement. Chaque...
par un.nouvel.air.en.soi@gmail.com | Mar 12, 2025 | Bien-être
Dans un monde où le rythme s’accélère et où les pressions quotidiennes s’intensifient, notre capacité à gérer nos émotions devient une compétence fondamentale. L’intelligence émotionnelle, parfois appelée « compétence émotionnelle », représente bien...
