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Ces comportements qu’on déteste : et s’ils nous protégeaient ? Nos « pompiers » intérieurs.
Cette cigarette que tu allumes automatiquement après une journée difficile. Cette colère qui explose dès qu'on te fait une remarque. Cette façon de saboter tes relations quand elles deviennent trop importantes. Cette nourriture engloutie en deux minutes devant un...
Apprendre à danser sous la pluie
"La vie n'est pas d'attendre que l'orage passe, c'est d'apprendre à danser sous la pluie. Sénèque" Cette citation, devenue presque un mantra, résonne particulièrement en moi aujourd'hui. Non pas parce qu'elle est jolie ou inspirante, mais parce qu'elle reflète une...
La Thérapie Intégrative : Une Approche Globale pour le Corps et l’Esprit
Dans notre monde moderne où le stress et les défis émotionnels sont omniprésents, de plus en plus de personnes cherchent des méthodes thérapeutiques complètes qui s'adressent à la fois au corps et à l'esprit. La thérapie intégrative représente cette réponse...
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