par un.nouvel.air.en.soi@gmail.com | Jan 18, 2026 | Bien-être
Tu vérifie plusieurs fois que la porte est bien fermée avant de te coucher. Tu anticipes constamment ce qui pourrait mal se passer. Tu sursautes au moindre bruit. Même en vacances, tu n’arrives jamais vraiment à te détendre. Et ces pensées en boucle qui...
par un.nouvel.air.en.soi@gmail.com | Nov 3, 2025 | Bien-être
Et si plonger dans ce vide qui nous fait si peur nous permettait en réalité de nous trouver nous-même ? Si c’était lui qui contenait notre vérité, nos potentiels cachés ? Quand le vide s’invite dans nos vies J’ai connu, comme beaucoup d’entre...
par un.nouvel.air.en.soi@gmail.com | Août 10, 2025 | Développer sa Flexibilité
Cette cigarette que tu allumes automatiquement après une journée difficile. Cette colère qui explose dès qu’on te fait une remarque. Cette façon de saboter tes relations quand elles deviennent trop importantes. Cette nourriture engloutie en deux minutes devant...
par un.nouvel.air.en.soi@gmail.com | Juil 25, 2025 | Bien-être
« La vie n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sous la pluie. Sénèque » Cette citation, devenue presque un mantra, résonne particulièrement en moi aujourd’hui. Non pas parce qu’elle est jolie ou...
par un.nouvel.air.en.soi@gmail.com | Avr 23, 2025 | Bien-être
Dans notre monde moderne où le stress et les défis émotionnels sont omniprésents, de plus en plus de personnes cherchent des méthodes thérapeutiques complètes qui s’adressent à la fois au corps et à l’esprit. La thérapie intégrative représente cette...
