Blog
Qu’est-ce que l’hypervigilance ? Reconnaître les signes d’un système en alerte permanente
Tu vérifie plusieurs fois que la porte est bien fermée avant de te coucher. Tu anticipes constamment ce qui pourrait mal se passer. Tu sursautes au moindre bruit. Même en vacances, tu n'arrives jamais vraiment à te détendre. Et ces pensées en boucle qui anticipent le...
Sensation de vide intérieur : et si c’était là que tout commence ?
Et si plonger dans ce vide qui nous fait si peur nous permettait en réalité de nous trouver nous-même ? Si c'était lui qui contenait notre vérité, nos potentiels cachés ? Quand le vide s'invite dans nos vies J'ai connu, comme beaucoup d'entre vous sans doute, ces...
Ces comportements qu’on déteste : et s’ils nous protégeaient ? Nos « pompiers » intérieurs.
Cette cigarette que tu allumes automatiquement après une journée difficile. Cette colère qui explose dès qu'on te fait une remarque. Cette façon de saboter tes relations quand elles deviennent trop importantes. Cette nourriture engloutie en deux minutes devant un...
S’abonner
Pour recevoir une alerte dès qu’un nouvel article arrive
Formulaire de contact
Téléphone
06 22 62 07 69
un.nouvel.air.en.soi@gmail.com
Adresse
40 Boulevard Pasteur
05200 EMBRUN
Horaires
Lundi au Jeudi: 9h - 19h
Samedi: 13h30 - 17h30